日签 | 提升自控力的方法之一：挺过第一波疲惫感

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教练日签

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2021.4.17  星期六

我们总是一感到疲劳就放弃锻炼、

对另一半厉言相加、

把事情拖到下一秒、

选择点比萨而不是做一顿健康的饭菜。

可以肯定地说，生存的需要确实会耗尽我们的意志力，

我们也不可能要求一个人有完美的自控力。

但比起第一次感觉疲劳就放弃，

你其实有更多的意志力。

下一次你觉得自己“疲惫”得没法自控的时候，

试着挑战一下自己，挺过第一拨疲惫感。

- 《自控力》 -

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教练Tips

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而且，成果导向型教练方法是一个完整的流程，通过这个流程，领导者和管理者可以在自己和团队中发展出一套全新的技能，以支持个人和组织生产力的提升和成长。

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- The End -

coach8 / 教练吧

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